Vizes terd gyogyitasa. Térdfájás fajtái
Tartalom
- Nehezen hajlik, fáj, és vizesedik a térded? Íme egy egyszerű házi módszer!
- Így kezelhető az ízületi gyulladás
- A térdízületi gyulladás típusai
- Térdfájás okai és kezelése
- Honnan tudhatom, hogy a térdfájdalom komoly? Vizes terd gyogyitasa
- Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]
- Térdfájdalom kezelés akupunktúrával
- Térdfájás áttekintés
Milyen típusú térdízületi gyulladásokat ismerünk?
Nehezen hajlik, fáj, és vizesedik a térded? Íme egy egyszerű házi módszer!
Bevizesedett térd kezelése otthon Térdszalagsérülés miatti térdfájás Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak. Az ínszalagok feladata a csontok egymáshoz kötése az ízületekben és az ízületek körül. Az ínszalagok nem kötnek izmokat csontokhoz, az az ínhüvelyek feladata.
Így kezelhető az ízületi gyulladás
Az ínszalagok másik feladata, hogy csökkentsék az ízület mozgását azért, hogy megakadályozzák a sérüléseket. Mi okoz térdszalagfájdalmat?
A térdszalagot meg lehet sérteni, ha hirtelen irányváltás ugrás utáni rossz földet érés tompa ütés éri a térdet. Ezeken kívül éles fájdalom a lábak ízületeiben környező izmok ínhüvelygyulladása is okozhat térdfájdalmat. A sérülés általában nagy intenzitású mozgásoknál alakulhat ki.
A térdízületi gyulladás típusai
Izomgyengeség és rossz mozgáskoordináció esetén nagyobb a valószínűsége a térdszalagsérüléseknek. A térdszalagsérülés komolysága jelentősen függ a sérült ínszalag megnyúlásától és vizes terd gyogyitasa mértékétől. Nehezen hajlik, fáj, és vizesedik a térded? Íme egy egyszerű házi módszer!
Térdfájás okai és kezelése
Egy enyhe, elsőfokú húzódás esetén az ínszalag megnyúlhat, de nem szakad el. Habár az ízület esetlen nem fáj és nincs nagyon bedagadva, egy vizes terd gyogyitasa húzódás növeli a későbbi komolyabb sérülés kockázatát Egy másodfokú húzódás esetében az ínszalag részben elszakad. Ilyenkor gyakori a megdagadás és a véraláfutás, valamint a térdízület mozgatása általában nehézkes és fájdalmas.
Egy harmadfokú húzódás esetén az ínszalag teljesen elszakad, ami bedagadást és bőr alatti vérzést okozhat. Jeget rá!
Honnan tudhatom, hogy a térdfájdalom komoly? Vizes terd gyogyitasa
Ha térde földagadt, alkalmanként 20 percig nyomjon rá jeges zacskót: ez a duzzanat és a gyulladás visszaszorításában is segít. Emelje meg a lábát!
Ilyen módon szintén lelohasztható a duzzanat. Ennek eredménye, hogy az ízület instabil lesz és nem képes a teherbírásra.
A térdfájás lehetséges leggyakoribb okai Nehézkes és fájdalmas mozdulattá vált a térdhajlítás? Sőt, a korábbi hajlásszögben már nem is mozog az ízület? Ráadásul még egy kis csomót is ki tud tapintani a térdhajlatában?
Gyakran előfordul, hogy nem is érez fájdalmat a sérült, mivel a fájdalomérzékelő rostok is elszakadtak a sérülés bekövetkeztekor. Ilyen jellegű panaszokkal forduljunk reumatológushoz.
Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]
Ma van Márta napja! Porcleválás meniszkusz miatti térdfájás A meniszkusz egy rostos porc a térdben, ami elválasztja a combcsontot a sípcsonttól.
A meniszkuszt gyakran egyszerűen csak porcnak nevezik. Minden térdízületben található egy középső és egy oldalsó meniszkusz.
Térdfájdalom kezelés akupunktúrával
A meniszkusznak különleges veseformájú alakja bevizesedett térd kezelése otthon. A meniszkusz mintegy ékként működik, ami segíti a forgatási stabilitást, amelyet az elülső keresztszalag biztosít.
A meniszkusz a rázkódás csökkentésében is segít. Ha rendszeresen fáj a térded, jártál vizes terd gyogyitasa orvosnál, de nem javasolt mást csak fájdalomcsillapítást, akkor a következő házi gyógymódok is hatékonyak lehetnek: 1. Pihentetés, fogyókúra A pihentetés nem csak abból áll, hogy lefekszel, lábadat fölpolcolva.
Térdfájás áttekintés
Az is fontos, hogy amikor állsz, kevesebb súllyal terheld a térdeidet, ne legyél túlsúlyos. Kezdj el kíméletes mozgásformák segítségével néhány felesleges kilótól megszabadulni, hogy ne terheld túl az ízületeidet.
Gyaloglás, futás, ugrás közben térdeink hatalmas energiákat nyelnek el. A meniszkusz feladata ezen energiák elnyelése, hogy a csontok ne sérüljenek. Térdfájás okai és kezelése A beható erő exponenciálisan nő a mozgás gyorsaságának növekedésével, a gyaloglástól a futáson keresztül az ugrásig.